Yoga Nidra

Менш ніж за 30 хв. Ви можете зменшити стрес і занепокоєння, глибоко розслабитися і почати лікуватися самостійно. Ви знову зможете знайти спокійний, освіжаючий сон та творчі, продуктивні дні. Ви можете почати отримувати користь від Йоги Нідри, автентичної йогічної техніки, яка укорінена в традиціях і доведена наукою. Не потрібно досвіду. Ласкаво просимо!

ПРОЧИТАЙТЕ ЦЕ ПЕРШИЙ!

Ця програма не збирає, не зберігає, не надає та не продає ваші дані та не порушує вашу конфіденційність. Завантаження, доріжка 1, усі обстановки, усі налаштування та підтримка електронною поштою завжди безкоштовні. Ви можете придбати одну разову покупку в додатку, яка розблоковує треки 2 і 3. Ніяких підписок, жодних прихованих платежів, жодної реклами ніколи. Ваша підтримка - це те, що продовжує працювати. Перш ніж це зробити, будь ласка:

- Прочитайте повний опис, щоб побачити, чи відповідає він вашим потребам.

- Ретельно протестуйте програму, налаштування та безкоштовний трек для вашого пристрою / останньої комбінації ОС.

- Переконайтеся, що у вашому пристрої немає невирішених проблем із пам’яттю або великих програм, що працюють у пам’яті, що працюють у фоновому режимі.

ПРО ЙОГУ НІДРУ

Санскритське слово «йога» означає союз або досконале усвідомлення, а «нідра» означає сон. Відповідно до керованих вказівок, ви вступаєте в стан глибокого розслаблення з усвідомленням, створюючи унікальний і потужний стан свідомості, який має корисні програми для повсякденного життя. Ви завжди керуєте своїм досвідом.

ПЕРЕВАГИ

- Глибоко розслабляє тіло

- Відновлює регулярне дихання

- Знижує стрес і занепокоєння

- Зменшує легку депресію

- Врівноважує емоції

- Зменшує біль, залежність від наркотиків та залежності

- Забезпечує позбавлення від безсоння та покращує якість сну

- Покращує ясність думок і пам’яті

- Покращує фокус, здатність до навчання та набуття нових навичок

- Покращує загальний стан здоров’я та оздоровлення

...і інші

Це не призначено для заміни кваліфікованої медичної консультації та / або лікування.

СЛІДИ

* Доріжка 01: Ніжне розслаблення (10:50)

Це швидка, безпечна, проста, ефективна практика м’якого розслаблення та будь-якого скидання. Підготовка> Бодіскан> Екстерналізація. Безпечно для початківців, дітей та людей з особливими потребами. Якщо ви новачок; якщо у вас досвідчений досвід, але часу не вистачає; якщо ви перебуваєте в стресі; якщо ви хочете без особливих зусиль відпочити; якщо ви хочете повернутися до практики; якщо ви хочете нарощувати довші і глибші нідри, це для вас. Ви навіть можете зробити це сидячи!

* Трек 02: Глибока релаксація (24:35)

Це більш тривала практика, яка безпечно і систематично переводить вас через вісім етапів до стану глибокого розслаблення. Привітний для початківців, дітей та людей з особливими потребами. Якщо ви хочете ретельного скидання; якщо ви хочете отримувати повний досвід регулярно; якщо ви хочете розвинути звичну релаксацію; якщо ви хочете нарощувати довші і глибші нідри з повним усвідомленням, це для вас. Якщо ви хочете побудувати практику, почніть з доріжки 1, а потім повільно додайте доріжку 2, навіть у різний час того самого дня.

* Доріжка 03: Глибоке загоєння та енергія (31:28)

Найдовша практика - це безпечне та систематичне проходження восьми традиційних стадій до стану глибокого загоєння та заряджання енергією. Він візуалізує насіннєві склади санскритського алфавіту в чакрах, психічно-енергетичних центрах тіла - справжню тантричну практику, що називається mātṛkā nyāsa, оригінальна практика, з якої відбувається поворот свідомості в сучасній нідрі. Ви можете використовувати його регулярно - після певних вправ із треками 1 і 2 - для створення глибоких цілющих та енергетичних ефектів, дослідження шарів розуму та для власної духовної роботи.

ПРОТИПОКАЗАННЯ

- Не використовуйте під час керування автомобілем або роботи з механізмами.

- Якщо ви стикаєтесь із складними станами психічного здоров'я, будь ласка, зверніться за порадою перед використанням довших треків.

ПІДТРИМКА

Щоб отримати додаткову інформацію про йогу нідра або додаток, технічні проблеми або повідомлення про помилки, напишіть мені на kanya.kanchana@gmail.com.

ВІДКЛЮЧЕННЯ

Повернення коштів можливе лише протягом 48 годин з моменту придбання за звичайних обставин.